Trening og helse

Treningstur til Spania

Trening og helse

Lærer: Morten Granerud
Pris: fra 142 700,-
Stipend: Ja - Lånekassen
Oppstart: 24.08.2024

VI HAR LEDIG PLASS

Er du opptatt av helse? Trening? Fitness? Vil du bli sterkere? Vil du lære deg hvordan du kan sette sammen ditt eget treningsprogram for å nå dine mål? Da er dette linjen for deg.

På linjen trening og helse vil du få god opplæring i blant annet løfteteknikk sånn at du kan lære deg å løfte tungt uten å bli skadet. Vi vil være innom baseøvelser som benkpress, knebøy, markløft som du kan bruke til å trene hele kroppen, og mindre øvelser som går på spesifikke muskelgrupper. Du vil lære om forskjellige måter å trene styrke på, sånn at du kan bli bedre på det du vil enten det er ren styrke, eksplosivitet, muskelmasse eller noe helt annet.

Trening og helse passer for deg som er opptatt av å opprettholde en sunn livsstil, trives med fysisk aktivitet og som er interessert i å uforske sammenhenger mellom trening og ernæring.

Gode grunner til å velge Trening og helse

  • Du lærer deg å sette sammen det perfekte treningsprogrammet for deg

  • Du får veiledning og undervisning i kosthold og ernæring

  • Du får abonnement til treningsstudio inkludert i skoleprisen

  • Skolen har eget treningsrom

  • Et helt år til å fokusere på din egen helse og å nå dine egne treningsmål.

Et år på Trening og helse i bilder

Dette kan du forvente

  • En aktiv hverdag

  • Kyndig veiledning i trening og ernæring

  • At treningen din blir mer effektiv og hensiktsmessig

  • Du får tilbudet om å bli med på treningstur til Spania (frivillig tur, pristillegg)

Tenkt deg å få bruke et helt år på trening og din egen helse, og det med en utrolig dyktig lærer som hjelper og backer deg hele veien. Dette kan bli et år som legger grunnlaget for et sunt og godt liv. I tillegg får du, midt på vinteren, muligheten til å reise på et treningsopphold i sol og varme i Spania. Hva venter du på?

Velkommen skal du være!

Morten Granerud

LÆRER TRENING OG HELSE

Morten har spilt fotball hele livet. Han har fotballtrener-utdanning fra Norges Idrettshøgskole og master i idrettspsykologi. I tillegg har han brukt utallige timer foran skjermen både i FIFA og Football Manager. Er også tidvis Dungeon Master i valgfaget “Dungeons and Dragons” på skolen.

+47 48 07 83 40
morten@sjoholtfhs.no